Que tal começar o dia com um suco de beterraba e pêra? É uma bebida embalada com antioxidantes e também você poderá dar cor e sabor à manhã.

Dentre os grandes benefícios que a beterraba tem, destaca-se a capacidade antioxidante. Você já sabe disso antioxidantes protegem nossas células de danos causados por radicais livres. Essas moléculas podem causar doenças, principalmente quando há poluição ambiental, quando sofremos estresse ou quando fazemos uma alimentação pouco saudável.

Este suco de beterraba e pêra mais antioxidantes Irá fornecer-lhe fibras, folatos e betanina. Este último é um pigmento que faz com que a beterraba tenha uma cor tão bonita.

Nós preparamos a bebida com um liquidificador frio mas você pode fazer isso com uma centrífuga ou mesmo com a Bimby.

Como indico na receita, é melhor consumir feito na hora e se está em jejum ainda melhor. Desta forma, você se certifica de que está recebendo todos os nutrientes desse suco de beterraba e pêra.

Suco de beterraba e pêra

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Dê um pouco de alegria às suas manhãs com este suco cheio de cor e sabor!

Mayra Fernandez Joglar

Tipo de receita: bebidas
Calorias: 71
Porções: 2

Tempo de preparação: 1M
Tempo de cozimento: 1M
Tempo total: 2M

Ingredientes

200 g de beterraba cozida
1 grande pêra de conferência
1 esguicho generoso de suco de limão

Preparação

Lavamos e descascamos a pêra. Também removemos o coração e o cortamos em quatro.
Nós cortamos em pedaços médios a beterraba cozida.
Colocamos os dois ingredientes na máquina e misturamos seguindo as instruções de cada fabricante. Quando terminar acrescente o suco de limão, misture bem e sirva.

Notas

Quando fazemos estes sucos é aconselhável consumi-los feitos na hora, pois depois de algumas horas terão perdido parte de suas propriedades naturais.[br][br]É aconselhável consumir frutas e vegetais orgânicos.