Suco de beterraba e pêra

Que tal começar o dia com um suco de beterraba e pêra? É uma bebida embalada com antioxidantes e também você poderá dar cor e sabor à manhã.

Dentre os grandes benefícios que a beterraba tem, destaca-se a capacidade antioxidante. Você já sabe disso antioxidantes protegem nossas células de danos causados ​​por radicais livres. Essas moléculas podem causar doenças, principalmente quando há poluição ambiental, quando sofremos estresse ou quando fazemos uma alimentação pouco saudável.

Este suco de beterraba e pêra mais antioxidantes Irá fornecer-lhe fibras, folatos e betanina. Este último é um pigmento que faz com que a beterraba tenha uma cor tão bonita.

Nós preparamos a bebida com um liquidificador frio mas você pode fazer isso com uma centrífuga ou mesmo com a Bimby.

Como indico na receita, é melhor consumir feito na hora e se está em jejum ainda melhor. Desta forma, você se certifica de que está recebendo todos os nutrientes desse suco de beterraba e pêra.

Suco de beterraba e pêra

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Dê um pouco de alegria às suas manhãs com este suco cheio de cor e sabor!

• Mayra Fernandez Joglar

• Tipo de receita: bebidas
• Calorias: 71
• Porções: 2

• Tempo de preparação: 1M
• Tempo de cozimento: 1M
• Tempo total: 2M

Ingredientes

• 200 g de beterraba cozida
• 1 grande pêra de conferência
• 1 esguicho generoso de suco de limão

Preparação

1. Lavamos e descascamos a pêra. Também removemos o coração e o cortamos em quatro.

2. Nós cortamos em pedaços médios a beterraba cozida.

3. Colocamos os dois ingredientes na máquina e misturamos seguindo as instruções de cada fabricante. Quando terminar acrescente o suco de limão, misture bem e sirva.

Notas

Quando fazemos estes sucos é aconselhável consumi-los feitos na hora, pois depois de algumas horas terão perdido parte de suas propriedades naturais.[br][br]É aconselhável consumir frutas e vegetais orgânicos.