Este smoothie de manga e chá matcha é um bebida fantástica para cuidar de nós no verão. Uma combinação refrescante cheia de boas propriedades.

Essa receita é super fácil de preparar, com ingredientes simples que nós fornecerá energia o suficiente para aproveitar ao máximo suas férias.

Tem uma cor verde profunda e um sabor suave de banana, manga com nuances de coco. E o espinafre? Bem, devo dizer que nas bebidas o seu sabor não é perceptível. Motivo que convence a incluí-los em nossos shakes.

Smoothie de chá de manga e matcha

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Bebida nutritiva e deliciosa para cuidar de nós mesmos enquanto nos deliciamos.

Mayra Fernandez Joglar

Tipo de receita: bebidas
Calorias: 200
Porções: 1

Tempo de cozimento: 1M
Tempo total: 1M

Ingredientes

120g de água de coco
1 colher de sopa rasa (tamanho da sobremesa) chá matcha
1 punhado de espinafre bebê
150 g de manga fresca ou congelada
1 banana congelada média

Preparação

Prepare todos os ingredientes.
Começamos a receita misturando, no liquidificador, a água de coco e o chá matcha.
Em seguida, colocamos o espinafre e amassamos até não sobrar mais nenhum pedaço.
Em seguida, adicionamos a manga e a banana congelada. Bata até obter um batido cremoso.
Para finalizar servimos em copos, jarras ou garrafas.