O fim de semana está chegando e nós trazemos você uma ótima ideia para os mais pequenos comerem mais verduras. Com este petisco de abobrinha você vai chupar os dedos!

E isso é um lanche fácil de preparar e tão simples que em breve se tornará um elemento essencial em suas reuniões ou refeições informais.

Também Eu usei um truque que adoro, que está usando torradas de pão para fazer migalhas de pão. Fiz um dia porque tinha pressa e aos poucos foi se tornando habitual. Portanto, não preciso mandar fazer migalhas de pão para ocupar espaço na cozinha. Pego uma torrada, ralo com o moedor ou com a Bimby e pronto!

A propósito, o lanche de abobrinha é sem glúten e sem lactose. Mais um ponto no caminho das nossas receitas favoritas.

Lanche de abobrinha

Imprimir receita

Lanche gostoso e fácil para seus filhos comerem mais verduras.

Mayra Fernandez Joglar

Tipo de receita: lanches
Calorias: 150
Porções: 4

Tempo de preparação: 10M
Tempo de cozimento: 15M
Tempo total: 25M

Ingredientes

1 abobrinha média
40 g de queijo parmesão
80 g de torradas de pão sem glúten
1 huevo
Sal e pimenta
Maionese caseira (ver receita clique aqui) (opcional)
Ketchup caseiro (ver receitaclique aqui) (opcional)

Preparação

Pré-aquecemos o forno a 210º
Nós ralamos Queijo parmesão usando um ralador fino.
Nós ralamos as torradas de pão.
Nós misturamos em um recipiente os dois ingredientes anteriores já ralados.
Batemos Um ovo.
Nós lavamos e nós cortamos a abobrinha em palitos de tamanho médio.
Os nós temperamos a gosto.
nós passamos os palitos para o ovo batido.
E então o nós batemos bem com a mistura de queijo e pão ralado.
Os estamos colocando em uma assadeira forrado com papel manteiga.
Quando estão todos prontos, colocamos no forno e deixamos alguns 10 a 15 minutos. Até vermos que começam a adquirir uma bela cor bronzeada.
Nós removemos cuidadosamente e nós servimos acompanhado de molhos.