Biscoitos muesli, saudáveis ​​e energéticos

O muesli é uma preparação para o café da manhã à base de cereais, sementes, nozes e frutas secas da Suíça, mas já se espalhou pelo mundo. Entre os cereais, destacam-se aveia, flocos de milho ou arroz tufado. Como frutas encontramos a maçã, a banana, as passas, o figo e o coco. Avelãs ou amêndoas são algumas das nozes contidas no muesli, e entre as sementes estão sementes de girassol, linho ou gergelim.

Foi um médico suíço que divulgou a receita do muesli como alimento saudável, nutritivo, energético e satisfatório. Em suma, uma mistura de alimentos bastante completo em vitaminas e minerais, proteínas e carboidratos.

Via: Wikipedia

Imagem: Sanlaureda


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